Så här är det va!

Har inte sprungit på hela sommaren och imorgon ska jag tävla.. 12km löpning, Vasastaffeten!

I vanliga fall hade jag längtat men inte idag, körde ju intervallträning i onsdags och har svårt att gå idag.
Där har ni nackdelen svart på vitt med att inte springa regelbundet.
Jag har farten och styrkan kvar i kroppen, låg på 3.45 minuters tempo utan att bli helt slut.
Omöjligt om jag inte är i bra form.

Men muskler, leder, senor är inte van... det går väl ann när man är under 25år men inte längre.

Lägg därtill att jag gjorde illa mitt knä när jag körde MMA för 4 veckor sen...nåt är trasigt i knät och det gör ont, så förstår ni hur jag känner inför tävlingen imorgon.

Så med ett trasigt knä, ömande vader, möjligtvis en bristning i höger vad ger jag mej i väg mot Dalarna.
Jag har ca 4km löpning i kroppen...

12km terräng ...hmmm.... Sub 50??