Reva

Den ger mej lugn men öppnar en reva.

Stillheten är befriande men otäckt ödslig.

crossfit open 13.3

Vet inte vad det var med min kropp i dag!
Crossfit open pågår just nu och jag kör alla övningar för kul.

Den här veckan gäller följande:
150 ggr Wallball
90 Double under
30 Muscleup

Så mycket du hinner på 12 minuter...


Jag brukar bli galet trött när det gäller sånt här, går liksom in för det 100%, vilket brukar sluta med att jag
ligger i ett hörn av träningslokalen och bara flåsar.
Förväntande mig samma resultat idag.

Döm om min förvåning när jag efter 12 minuters max träning kände mig pigg...
lagom uppvärmd liksom...

Så jag bara fortsätta med:
70 double unders
30 burpees till chins
15 viktade dips där jag körde med 32kg som mest

Sen ägnade jag eftermiddagen åt flera timmars städning... va kom all energi ifrån?

Hur ni än försöker

En sak var säker och det var att jag brann!
Sa dom åt mig att stå i ledet, så blev det till en marsch
För du vet:
Hur dom än försöker ta mig ner på jorden
Hur dom än vill se mig gå med tunga steg.

Så kommer jag aldrig att sluta.

Jag ska göra det fast ingen ens verkar tro det.

Dagar

Som är lättare än andra vart kommer dom ifrån?

Var är dessa dagar andra dagar?


Idag är en dag när du kan knuffa omkull mej, jag kommer ändå stå!

Fran resultat

4.20 i augusti 2012
3.38 februari 2013
Har mer att av den tiden och det känns skönt.

Fran

Tror det blir en Fran idag.

21 Thrusters
21 chins

15 Thrusters
15 Chins

9 Thrusters
9 Chins

I augusti förra året gjorde jag den på 4.20


Ska bli spännande att se.