För en sekund

Gick ner för trapporna vid tekniska högskolan och plötsligt föll den bara ner. Tanken att jag ville vara gammal färdig och klar. Inte längre någon längtan, inte längre några drömmar, bara en långsam andning kvar. 

Släpper taget och det bara känns skönt.

Klar!

Den lille rödhåriga är jag

Men inte visste jag att jag var en sån fasa för basketlaget Fajt från Söderhamn...

http://btbasketbloggen.wordpress.com/2013/01/27/basketen-tog-over-gladiatorerna/

Min resa i Gladiatorerna

Vill ni veta hur det var?
Hur jag slitit?

Det finns 21 små betraktelser på Aldrigvila.se

Här är första delarna:
http://www.aldrigvila.se/uncategorized/en-utmanares-bekannelser-del-1-3

Så nära

Killen som hjälpte mej grep in lite för tidigt...
Sa att han hjälpte till med ca 1kg...

Vi snackar om 120 kilo i bänkpress.
Snart är jag där.

Hur gjorde jag?

Vid gårdagens pass fick jag tag i axlarna på ett sätt jag aldrig fått.
Idag är dom ömma... Skönt!

Råkade

Träna mej helt slut.
Vet inte hur det gick till men hela kroppen skrek efter både sömn och mat när jag kom hem.
Det var fysisk smärta...
Som feber, som om magsjuka var på väg eller en förkylning.

Somnade på 5 sekunder.

Colting

Jag gillar och beundar honom. Har ofta läst hans krönikor och gillat dom stenhårt.
Surfade in på hans twitter i dag efter att Gladiatoerna sänts:



Vidare är min sakliga åsikt att Gladiatorerna är ett löjligt barnprogram, o ett program som jag aldrig skulle medverka i    

Helt värdelöst, ingen av oss(Lisa Norden och Jonas) är vare sig idioter, slagskämpar eller steroidmonster                   

Nä, jag är ett idrottsproffs o som sådan hade jag aldrig riskerat min kropp ohälsa för ngt så dumt som aggressiva gladiatorer                              

Nej, jag tror inte de testas, och jag är helt ointresserad av vilket. De representerar inget jag tro/står för.                 

Det är TV, det är underhållning, det är meningen att deltagarna ska få stryk som fn. Ett ointressant barnprogram                 

Men gud, varför skulle de testas? Tror du Gladiatorerna är en idrott??                                
          

Kollar på Tv 4

Å kan trots allt tid som passerats sen det spelades in inte riktigt fatta att det är min tur nästa vecka...

VAB

VAB och vilodag.

Känns lite skönt att hänga i soffan och kolla Barnkanalen.

Barn ska leka, inte elitidrotta

"Vad vi inte vill lära våra barn är att det är kört redan i femårsåldern och att ifall man inte lyckats då, så kommer man aldrig att lyckas…"



http://coltingblogg.com/2013/01/15/om-barn-och-elit/

Personrekord

I bänkpress.
Så skönt.

117.5kg vägandes 68.7

YES!

PB och Gladiatorfest

Tangerade mitt PB i bänkpress, 115kg... mot 120

SEVEN

7 Handstand pushup
7 Thrusters med 40kg
7 Knee to Elbow
7 Marklyft på 100kg
7 Burpees
7 KB svingar med 32kg
7 chins

7 VARV

Förra gången 42 min, i dag 38.07....

Jag kände mig medans jag körde, gammal, trött och sliten.
På slutet gjorde jag bara grejerna utan att ladda till 100% för jag trodde tiden var så kass...

Axlarna kändes starka idag dock

Summering

2011 tränade 6,3 pass per vecka.
Mitt mål 2012 var att träna mindre.

Resultat: 5,1 pass per vecka!


YES!!!!!

Det är inte så lätt att bryta mönster men jag lyckades, bortser man från lite träningsläger och dylikt snittade jag ungefär 1 pass mindre per vecka 2012.


Mitt mål ligger någonstans vid 4 pass i veckan.